ABOUT Brand
品牌理念
我相信每個人都可以由內而外的好好照顧自己，不僅要當一位美麗又自信的人，還要擁有一個強而有力的身體和心靈。
Natural.Bar亦為自然吧，透過分享健康飲食、健身和心靈，讓你不僅了解如何照顧自己的心靈，擁有一個健康的身體後，才更有自信地打理自己的外在。
Be Shinning of who you are — 由你定義你的閃耀。不僅要當個美麗又自信的人，還要擁有一個強壯的身體和心靈。
WE BELIEVE
自然吧 三大核心理念
飲食
沒有一種飲食方式是對或錯，唯有傾聽你身體所需，找到適合你自然舒服的方式，並且可以堅持下去，才是對你最好的。
自然吧分享簡單食譜和飲食小知識，讓你了解原來用簡單食材也可以做出好吃的健康料理。
健康
健康是生命的基底，把底建好你才有能力去做你喜歡的事。
自然吧分享運動健身、健身的心態以及日常健康細節，有意識地為你的健康把關。
心靈
身體和心靈缺一不可，擁有一個健康身體之外，還要有顆強壯的心。
自然吧分享如何好好的照顧你的心靈以及自我提升，從今天開始，由你定義你的閃耀！
My Story
我的故事
HUA
嗨，我是HUA，是Natural.Bar自然吧的創辦人。
三年前因接觸健身而開始減脂，起初的飲食是餐餐水煮餐和有氧，以為這樣可以快速變瘦，但也因長期少吃、限制飲食而暴食長達半年。
明明吃東西是件開心享受的事，但也因為對外表不滿意，限制自己可以吃這個不能吃那個，害怕吃東西會變胖。
直到重新檢視自己的飲食狀況，慢慢的與食物建立良好關係，因而成立Natural.Bar - 自然吧。
透過品牌分享簡單健康食譜、飲食、健身知識及心態層面等內容，減脂不是只能吃水煮餐，還可以享受美食，健身不僅讓你身心變強壯還變得更有自信，期許我們在這條道路上可以更開心，成為更好看又強壯的自己。
Be shining of who you are — 由你定義你的閃耀
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每週一 HUA會寄給你滿滿內容的電子報
自然吧的電子報會和你分享簡單健康食譜也會和你聊聊健身同時也要好好照顧你的心靈。
在這封信裡有個空間可以和我分享你最近碰上的疑難雜症，每封信HUA都會親自閱讀並回信給你，期待收到你的信~