每年初我們都會很興奮的設定目標，剛開始都會很衝勁的去完成，但到歲末又發現這些目標不了了之，一再地把目標延期。
今年才剛開始三個月，不如我們來好好思考如何設定運動目標？
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我是一位攝影師也是自然吧Natural.Bar的創辦人。三年前接觸健身後開始注重飲食和健康，因而創立Natural.Bar自然吧。
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