自從開始健身後，我也開始學會備餐。偶爾在超市採買會多看一下營養標籤裡的成分，我會和你分享我在超市發現這7種看似是健康食物的秘密，還會告訴你如何分辨是否為健康食物的方法，下次你去超市就可以知道如何分辨…
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將健康飲食與健身融入生活，打造一個強而有力的身體與心靈，創造出內外兼具的自然吧生活。
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Hello，我是HUA
我是一位攝影師也是自然吧Natural.Bar的創辦人。三年前接觸健身後開始注重飲食和健康，因而創立Natural.Bar自然吧。
目前致力於分享簡單美味的健康食譜、飲食知識以及健身與健心相關內容，強調在身心靈平衡下來打造一個內外兼具的自然生活方式。